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Conheça a MIGA, um espaço seguro para você expressar seus sentimentos e encontrar soluções para os problemas da sua saúde mental. Baixe o app agora e comece a se sentir melhor.
Tem coisas que toda mulher vive. A gente conversa sobre elas.
Aperte o play e se cuida, miga.
O podcast do MIGA está disponível nas principais plataformas.
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Episódios em destaque
Disponível também nas plataformas:
Por que o Miga é feito para você?
O Miga é um app funcionalFácil de usar, feito para você
Descubra ferramentas intuitivas criadas para entender e cuidar do seu bem-estar.
Conselhos que acolhem e inspiram
Tenha acesso a dicas e textos personalizados que fazem diferença no dia a dia.
Sua saúde mental em foco
Acompanhe suas emoções e veja sua evolução ao longo do tempo.
Apoio a qualquer momento
Quando precisar de ajuda, conte com recursos e contatos úteis sempre à mão.
Conteúdos que fazem sentido
De podcasts a informações práticas, tudo para te ajudar a se sentir mais conectada.
Apoio emocional, autocuidado e bem-estar sempre à sua mão.
Entenda suas emoções, acompanhe sua jornada. Registre como você está se sentindo, veja padrões ao longo do tempo e descubra insights para melhorar seu bem-estar.
Recursos e Funcionalidades
O que você encontra no MIGA
Apoio emocional na palma da mão
Ferramentas práticas e acolhedoras para ajudar você a se conectar consigo mesma.
Conteúdo feito para mulheres
Explore conteúdos informativos sobre temas como ansiedade, autocuidado e equilíbrio emocional.
Contatos e suporte prontos para ajudar
Encontre rapidamente contatos úteis e orientações para lidar com situações difíceis, como violência.
Apoio em Momentos Difíceis
Ferramentas práticas e acolhedoras para ajudar você a se conectar consigo mesma.
Podcast: Se Cuida, Miga
Escute conversas sinceras sobre os desafios que toda mulher enfrenta. Um espaço seguro para acolher, informar e fortalecer.
Testes para se conhecer melhor
Faça autoavaliações que ajudam a identificar sinais de ansiedade, estresse ou autoestima. Um primeiro passo para o cuidado.
Como você está se sentindo?
Registre suas emoções e sentimentos e acompanhe sua evolução emocional.
Entenda suas emoções, acompanhe sua jornada. Registre como você está se sentindo, veja padrões ao longo do tempo e descubra insights para melhorar seu bem-estar.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre o aplicativo MIGAO que é o app e como ele pode me ajudar?
O app substitui um acompanhamento psicológico?
As dicas do dia são personalizadas?
Como funciona o teste de autoavaliação?
O app é gratuito?
Posso indicar o app para outras pessoas?
Meus dados e respostas ficam salvos?
O que faço se estiver precisando de ajuda urgente?
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